习惯
本周要改掉两个习惯，一个是戴眼镜，一个是晚睡
眼镜是我最排斥的一种东西，至今为止，配的四副眼镜都是很不舒服，戴起来头痛
而晚睡则是从大学时候就有的一种强迫症，每天总是磨磨蹭蹭到0点以后，前段时间感觉自己每天都极度猥琐，查了些改善睡眠质量的文章，才晓得有深度睡眠这一说。
人体10：30~3：00这一段时间是属于深度睡眠时期，这段时间休息好了，人体才得到十足的放松，第二天才能精力充沛，反而一味地增加睡眠时间并不能提高睡眠质量
不过从执行效果来讲，一周没戴眼镜，总是看不清楚对面的美女是李宇春还是曾轶可，也看不清楚人家电脑屏幕里是C代码还是C++
至于10：30入睡，迄今为止还未做到，下周继续尝试
October 31st, 2009 by xifanlou | Posted in 碎碎念 | Comments (1)
November 1st, 2009 at 03:04
我也很讨厌戴眼镜，虽然我的近视眼需要，只在上课的时候带一带。